Annons

Drick mer än vanligt

Det är torsdagen den 6 juni och det är Sveriges nationaldag. Än så länge bara förmiddag men redan 28 grader utomhus. De flesta av oss tycker att solen och värmen är alldeles underbar, men faktum är att värmen kan slå hårt mot dem som är äldre och inte minst om man dessutom har en kronisk sjukdom. Vi blir helt enkelt känsligare för värmen när vi blir äldre. Vår förmåga att reglera temperaturen försämras och vi blir sämre på att känna törst. Samtidigt som värmen gör att vi svettas mer och att vi därför behöver dricka mer än vi brukar. Du som arbetar i äldreomsorgen behöver därför uppmuntra de äldre att dricka mer än vanligt. Bjuder du på dricka, ska du undvika söta drycker (de torkar ut) och gärna bjuda på mat som innehåller mycket vätska. Grönsaker och frukt är bra. (Allt det här vet ni redan. Men det skadar aldrig att påminna varandra.)

Med det sagt, önskar vi er alla en härlig nationaldag. Ha det gott allesammans!

Hälsningar från Lill och Linda

LÄS MER:  Trivselchefer

Om skribenten

Lill Jansson
Redaktör för Äldrenytt.se
Telefon: 0735-315237 | Twitter: lilljansson | E-post: lill@minsektor.se

Bli den första att lämna en kommenter på "Drick mer än vanligt"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.