Annons

Det är aldrig för sent att träna upp musklerna

Några enkla dagliga träningsrörelser kan påtagligt öka musklernas massa och funktion också på äldre dar. Det i sin tur minskar risken för fallolyckor, benbrott och förtida död. Och det krävs inga dyra träningsredskap. Läs mer på forskning.se…

LÄS MER:  Forskaren om slutna kök på äldreboenden: ”Hygienkraven drivs för långt”

Bli den första att lämna en kommenter på "Det är aldrig för sent att träna upp musklerna"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.