Annons

Gott nytt 2019

Juldagarna har passerat och vi hoppas att ni haft det bra. Nu närmar sig nyåret. Vad ni tycker om nyårsafton och nyårsdagen är säkert lite olika, men för många av oss infinner sig trots allt en ganska skön känsla av avslut och omstart, och den där omstarten manar ofta till ett nyårslöfte av något slag och det är inte så dumt. För faktum är att förvånansvärt många lyckas hålla sitt löfte. Ett halvår efter nyår brukar nästan hälften av oss fortfarande göra det vi sa att vi skulle göra (eller inte göra) och ju bättre handlingsplan du haft för ditt löfte, desto bättre går det. Hur din handlingsplan ske se ut bestämmer du själv, men som alltid gäller att det är bra att sätta upp delmål och att belöna dig själv längst vägen, när du uppnår de där delmålen. En annan bra sak är sedan att berätta för någon annan om ditt nyårslöfte. När du gör det riskerar du visserligen att hamna i ett läge då du känner dig lite fånig, om du bryter ditt löfte, men du ökar ändå chansen att lyckas om du gör det. Dels för att du kan få lite stöd från den personen du berättar om ditt löfte för, men också för att ditt löfte blir lite mer påtagligt för dig själv om du berättar för någon annan. Det är som att din hjärna uppfattar löftet som lite verkligare och lite viktigare om du gör det. Så tänk på det. När du funderar på ett nyårslöfte, fundera även på vem du ska berätta det för.

LÄS MER:  Våld pågår

Gott nytt år, önskar Lill och Linda!

 

 

Bli den första att lämna en kommenter på "Gott nytt 2019"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.