Annons

Dina tankar om julstressen

Det är några dagar kvar till jul och vi är många som känner oss stressade. Vi är också många som pratar om det, hur stressade vi är. Samtidigt som vi tänker att ”det är inte bra att vara så här stressad”. Och vet ni, det verkar vara det där sista som är farligt för vår hälsa, dvs att vi tänker på stress som något dåligt. För faktum är att det inte är så farligt för hälsan att känna sig stressad, förutsatt att vi ser det som något naturligt, som t ex nu i december när det är så mycket vi vill hinna med. Är ni med? Stress i sig är inte farligt. Det är vad vi tänker om stress som är farligt. Du behöver alltså inte dra ner på tempot (om du inte vill), du behöver bara tänka annorlunda.

Att tänka annorlunda och kanske tvärtemot vad man tidigare har gjort, är lättare sagt än gjort. Men ett litet frö i sin hjärna kan man så, och vill du ha hjälp med det är ett tips att lyssna på Kelly McGonigals TED-talk. Hon är psykolog och en av dem som hävdar att stress kan vara positivt.

Med det vill vi önska er alla en härlig jul. // Lill och Linda

LÄS MER:  Gott nytt 2019

Bli den första att lämna en kommenter på "Dina tankar om julstressen"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.