Annons

Banansmoothie – perfekt som mellanmål

Förra veckan länkande vi till en artikel som handlar om att man på Alby ängs äldreboende serverar smoothies till de äldre som bor där, vilket resulterat i att folk inte går ned i vikt, att läkemedelsanvändningen har minskat och att trycksåren blivit färre. Har ni inte läst artikeln, tycker vi att ni ska göra det… Att göra en smoothie är hur enkelt som helst, och kan fyllas med alla möjliga olika frukter och bär. Här kommer lite inspiration, recept på en banansmoothie. Bara att mixa och servera.

Recept: Banansmoothie 1 stort glas eller 2 små
1 skivad banan
2 1/2 dl vaniljyoghurt
1 dl apelsinjuice

Mixa alltsammans i en mixer och servera direkt. Vill du ha en kall smoothie, lägger du bananskivorna i frysen en liten stund innan du mixar dem eller så lägger du i ett par isbitar.

LÄS MER:  Framtidens boende för äldre - nytt spännande boende klart i december 2018!!

Om skribenten

Lill Jansson
Redaktör för Äldrenytt.se
Telefon: 0735-315237 | Twitter: lilljansson | E-post: lill@minsektor.se

Bli den första att lämna en kommenter på "Banansmoothie – perfekt som mellanmål"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.